水果蔬菜什么好做

菠萝炒饭

先把豌豆和玉米粒烫一下，然后把米饭和鸡蛋搅和在一起。

等油热了，把鸡蛋炒散，放一边。

接着把虾仁、玉米和豌豆炒熟，再把米饭和鸡蛋倒进去，加点盐、生抽和咖喱粉，炒到米饭一粒一粒的。

最后，把菠萝和腰果扔进去，快速翻炒几下就搞定了。

泰式柠檬虾

先把虾煮熟，然后放到冰水里冰一下，这样虾肉会更紧实。

接着把柠檬片、洋葱、小米辣和蒜末准备好。

把小米辣和蒜末用热油爆香，然后加入其他配菜和虾仁，再加点生抽、蚝油、白糖、香油和陈醋，搅拌均匀。

放冰箱里腌一会儿会更入味。

椰奶芒果饭

糯米要提前泡一晚上，然后把椰浆、盐和糖加热融化。

把糯米和椰汁混合好，用电饭煲煮30分钟。

煮好后，把糯米饭倒扣在盘子上，旁边摆上芒果片，最后淋上椰浆就完成了。

火龙果炒虾仁

用模具把火龙果压成可爱的形状，或者直接切成小块。

把蔬菜烫一下，虾仁也烫一下，记得加点姜葱料酒去腥。

锅里放点油，先炒蔬菜，再加入虾仁，然后是百合，加点盐调味。

最后，把火龙果和芡汁倒进去，快速翻拌均匀，就可以出锅了。

菠萝烤牛肉

牛肉块用黑胡椒粉、辣椒粉、生抽和盐腌制一下。

然后把牛肉和菠萝串起来，刷点橄榄油，放进烤箱。

200度烤8分钟，翻面后再烤8分钟，就大功告成了。

菠萝与黄瓜沙拉

将菠萝剥皮并去除核，切成小块。

将黄瓜洗净并切成薄片。

将菠萝块和黄瓜片放入一个大碗中，撒上适量的盐和胡椒粉，根据个人口味添加柠檬汁。

轻轻拌匀，确保每一块菠萝和黄瓜都均匀地沾上调味料。

放入冰箱冷藏15分钟，使其更加清爽可口。

可根据个人喜好在上面撒上一些薄荷叶或切碎的花生碎作为装饰。

这些做法不仅简单美味，而且融合了水果和蔬菜的营养，有助于提升菜肴的口感和营养价值。希望这些建议对您有所帮助!