用冷水洗脸还是温水比较好（洗脸为什么要用凉水洗）
第一个是，大家发现没有，从我们的脖子以下都是穿衣服的，从上身到脚都穿着，唯独脖子上方没有保暖防护，为什么不用防护？大家知道吗？这就是说，我们的头部在人体的最上面，人体阳气最足的经脉都汇聚于头部，它本身是不怕冷的。
那如果用热水洗脸的话，人一旦出门，她就比一般人怕冷，如果是冬天的时候出门，就感觉你的脸发冷，耳朵也发冷，你就承受不了。这说明什么呢？你的抵抗能力不行。
那如果用习惯凉水洗脸的话，即使是寒冬的时候你出门，你感觉你的脸包括耳朵不是那么冷。这是什么原因呢？因为你的脸部是暴露在外面的，已经适应了户外的气温，也习惯了这种冷，所以再怎么冷也感觉不到冷。当然，用冷水洗脸也是有技巧的，不能一顿乱洗， 一会儿我再告诉大家怎么样用冷水洗脸。
接下来说冷水洗脸的第二个好处是什么呢？很多人可能不知道，如果你天天有冷水洗脸的话，这四个字“热胀冷缩”都熟悉吧？它的意思是用热水洗脸会膨胀，用冷水洗脸会收缩毛孔，收缩的情况下咱们的这个皱纹就会越来越少，因为冷水在收缩的情况下会让皮肤紧实，皮肤也会变得光滑。
说完这两个好处之后呢，现在教大家怎么样用冷水洗脸？首先把水龙头拧到冷水这边，切记是冷水，不是冰水，千万不能用冰水洗，就自然流出来的那种凉水就可以，就像咱们正常洗脸一样，把额头鼻子耳朵脖子部位都洗了，洗完这是第一步，最重要的是洗完以后用咱们的手去拍打脸部、额头、耳部、脖子，就是说凡是用水洗过的部位都要用手适度拍一拍，拍到皮肤发热这种程度为止。
那有的家人会问，我用冷水洗的脸怎么能拍热呢？这就是大家不懂了，这叫冷中携带热，如果用这种方式，即使三九严寒天出门，下着暴雪出门，你感觉脸都是热乎乎的，并且你的耳朵呢也是热乎乎的