榴莲的好处与功效与作用（女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来）

榴莲被称为“水果之王”，果肉自带奶酪，香气味道香甜，成熟之后的果肉大多呈黄色，白色也有乳白色，果肉黏稠、柔软多汁，富含脂肪和蛋白质。

榴莲属于两极分化较严重的水果，喜欢吃榴莲的人会觉得榴莲一点都不臭，吃起来非常美味，不喜欢吃榴莲的人总会觉得榴莲的味道太过刺鼻。

榴莲中含有多种对身体有益的营养成分，大多数喜欢吃榴莲的人都是女性，女性经常吃榴莲又会给身体带来哪些好处呢？不妨一起来了解一下。

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女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解

补充能量

榴莲口感绵软，女性吃后可以迅速补充能量，且由于榴莲糖分较高，食用后可以转化为能量，可以缓解女性在月经期间出现的疲劳症状。另外，榴莲中含有大量膳食纤维，女性食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解便秘、促进消化等作用。

温补肾脏

榴莲属于热性水果，具有特殊的气味，可以缓解女性宫寒，在一定程度上可以起到温补肾脏的作用。

改善皮肤

榴莲中含有丰富的维生素C，可以促进机体代谢，有助于改善女性的皮肤状态，还可以延缓衰老，女性食用后可以在一定程度上改善皮肤状态。

开胃促消化

榴莲中的膳食纤维含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，尤其对于消化不良、年胃肠蠕动较慢的女性有较好的作用。另外榴莲的气味可以刺激到食欲，起到增进食欲和开胃的效果。

缓解痛经

在中医看来，榴莲性热，能够活血散寒，对于改善女性月经不调和痛经等问题有很好的效果。

同时，榴莲中还含有丰富的维生素B和铁元素，有助于预防贫血的发生。适量食用榴莲还可以调节女性的体温，有助于改善寒性体质。

榴莲为什么这么臭

榴莲，这个热带水果之王，让人爱之深、恨之切。对于榴莲的味道，人们的反应总是极端的：一些人将其视为天堂般的香气，而另一些人则觉得它臭不可闻。那么，榴莲为何会散发出如此独特且令人难以忍受的气味呢？

榴莲的臭味源于其内部丰富的化学成分。这些化合物在榴莲成熟过程中会大量释放，形成一股浓郁而复杂的气味。其中，最典型的成分是硫化物，这种物质具有刺激性的气味，类似于臭鸡蛋或腐烂的洋葱。而榴莲中还含有多种酯类、酮类和其他有机化合物，这些成分共同构成了其独特的味道。

榴莲之所以会产生如此强烈的臭味，与它的生长环境和生物学特性密切相关。榴莲树生长在热带雨林中，为了吸引动物传播其种子，它们进化出了这种独特的气味。这种气味对于许多动物来说具有吸引力，它们会吃掉榴莲的果肉并将种子传播到其他地方。然而，对于人类来说，这种气味却是一种难以忍受的挑战。

除了其独特的化学成分，榴莲的臭味还与其果肉质地有关。榴莲的果肉柔软而多汁，含有大量的脂肪和蛋白质。这些物质在榴莲成熟过程中会发生一系列化学反应，进一步增强了其独特的气味。

榴莲的臭味是由其内部化学成分和生物学特性共同作用的结果。虽然这种气味对于一些人来说难以接受，但对于榴莲爱好者来说，它却是无法抗拒的诱惑。榴莲的味道虽然独特，但正是这种别具一格的香气让它在水果界独树一帜，成为了无可替代的存在。

哪些人不能吃榴莲

糖尿病患者：榴莲中含有大量的糖分，容易导致血糖的升高，加重糖尿病患者的症状。

高脂血症患者：特别是胆固醇偏高的患者，因为榴莲中含有丰富的胆固醇，食用过多可导致高脂血症或加快高脂血症的疾病进展，如引发冠状动脉粥样硬化等。

患有胃肠道疾病的人群：因为榴莲含有的纤维素含量很高，容易加重消化不良和便秘的症状，并可引起肠道阻塞。

肥胖人群：榴莲热量、糖分很高，肥胖人群食用不利于控制体重。